Kuphatikiza broth mu zakudya zanu, ndikofunikira kulingalira KBZHU. Wothandizira wabwino pankhaniyi adzakhala msuzi wama calori. Lili osati zopatsa mphamvu zokha, komanso okwana zili zomanga thupi, mafuta ndi chakudya.
| Dzina | Zakudya za calorie, kcal | Mapuloteni, g 100 g | Mafuta, g mu 100 g | Zakudya, g 100 g |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Msuzi wa ng'ombe | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Msuzi wa bowa | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Msuzi wa Dasi (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Nkhuku kapena Turkey msuzi mandala | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Kutenga msuzi | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Msuzi bulauni | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Msuzi wa mafupa | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| msuzi wa nkhuku | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Msuzi wamphamvu wokometsera nkhuku | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Tsamira msuzi wa nkhuku | 1 | 0,1 | ||
| Transparent nyama msuzi | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Msuzi wa nsomba | 2 | 0,4 | ||
| Msuzi wa ng'ombe | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Msuzi wa bowa | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Nkhuku ya bouillon | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Msuzi wa nkhuku kapena Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (msuzi wokhala ndi mtedza wokazinga kuchokera mu ufa ndi wokazinga - Adyghe mbale yadziko) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Nyama msuzi | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Msuzi wa masamba | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Msuzi wa nsomba | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Msuzi wa nkhumba | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Msuzi wa dzira | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Mutha kutsitsa tebulo kuti izikhala pafupi pomwe pano.
