Guarana kwa othamanga: maubwino otenga, kufotokozera, kuwunikanso zowonjezera zowonjezera pazakudya

Guarana amachokera ku zipatso za liana zochokera ku Brazil ndi Venezuela. Kafukufuku wambiri (mwachitsanzo) awonetsa kuti zomwe amamwa ndizowirikiza kangapo kuposa momwe khofiine amawotchera mafuta owonjezera ndikupanga mphamvu zowonjezera. Lero likupezeka mumankhwala ambiri opatsa thanzi komanso zakumwa zamagetsi.

Ntchito ya Guarana

Guarana ndi gwero lachilengedwe ndipo imagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi othamanga komanso anthu omwe ali ndi magwiridwe antchito. Ili ndi zochitika zambiri:

1. Kupanga mphamvu. Chomeracho chimayambitsa zowonjezera zamagetsi. Pogwiritsa ntchito mankhwala, mankhwalawa amafanana ndi caffeine, koma zotsatira zake ndizolimba kwambiri komanso zokhalitsa. Guarana amatulutsidwa m'magazi pang'onopang'ono, ndipo mphamvu zake zimasungidwa motalikirapo.
2. Kulimbikitsa kwamanjenje. Chomeracho chimakwiyitsa mitsempha, motsogoleredwa ndi kayendedwe ka mitsempha ya mitsempha, mphamvu ndi ubongo zimayenda bwino.
3. Kuchepetsa thupi. Kuyambira kale, amwenye akhala akugwiritsa ntchito zida zodabwitsa za guarana kuti achepetse kudya kwawo, kuti athe kuwonjezera nthawi yakukwera ndi kusaka osataya nthawi pachakudya ndi maimidwe. Masiku ano, izi zimagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi otsatira zakudya zosiyanasiyana, komanso othamanga. Chomeracho chimayambitsa njira ya lipolysis mphamvu ikayamba kupangidwa kuchokera ku mafuta omwe amatulutsidwa m'magazi nthawi yochita masewera olimbitsa thupi.
4. Sungani thanzi m'matumbo. Guarana amatha kutsuka bwino matumbo ku poizoni ndi poizoni. Ndi zothandiza kudzimbidwa, kutsekula m'mimba, flatulence.

© Zithunzi Zojambula Pamanja - stock.adobe.com

Tiyenera kukumbukira kuti chitsamba ichi chili ndi caffeine, yomwe imayenera kutengedwa mosamala ndi anthu omwe ali ndi vuto la kuthamanga kwa magazi. Ngati muli ndi matenda amtima, guarana itha kugwiritsidwa ntchito mukafunsa dokotala.

Fomu yotulutsidwa

Mwachilengedwe, guarana amawoneka ngati mbewu za mbewu zosanjidwa. Zowonjezera nazo zimapezeka motere:

• manyuchi;
• madzi njira;
• mabotolo;
• makapisozi ndi mapiritsi;
• gawo la chakumwa champhamvu.

© emuck - stock.adobe.com

Mlingo

Mlingo wovomerezeka wa guarana ndi 4000 mg, sikulimbikitsidwa kuti upitirire kuti mupewe mavuto ndi mtima wamtima. Chowonjezera chilichonse chili ndi malangizo atsatanetsatane ogwiritsira ntchito, omwe ayenera kutsatira. Monga lamulo, mankhwalawa amatengedwa pasanathe mphindi 30 isanachitike masewera olimbitsa thupi.

Opanga osiyanasiyana amagwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana, zomwe zimawonetsedwanso pazolongedza. Tiyenera kukumbukira kuti guarana imakhala ndi tiyi kapena khofi wambiri, chifukwa chake, ngati tachycardia, kupuma movutikira, chizungulire komanso kupweteka kwa mutu kumawonekera mukamwa mankhwala, ntchito iyenera kutha.

TOP 5 Zowonjezera za Guarana