Kuwunika kwamiyeso yam'miyeso ndichida chaching'ono chamagetsi chomwe chimapereka chidziwitso chokhudza momwe mtima ulili pamasewera ndi zochitika zolimbitsa thupi. Zosiyanasiyana zogwiritsa ntchito.
Pafupifupi aliyense akhoza kugwiritsa ntchito:
- anthu omwe amachita masewera;
- kudwala matenda amtima;
- amene amasamala za thanzi lawo.
Popanda mantha, zitha kulimbikitsidwa kwa anthu omwe ali ndi zopanga pacem.
Woyang'anira kugunda kwa zala zazing'ono - TOP yamitundu yabwino kwambiri
Zipangizo zoyezera kugunda kwagawika: masewera ndi zamankhwala.
Masewera:
Yosavuta kugwiritsa ntchito: yaying'ono, yosagwedezeka, yosangalatsa.
Kugunda Lizani. Phokoso la mtima. Ikuwonetsa kuchuluka kwa kumenyedwa pamphindi molondola momwe zingathere. Mtengo wake ndi imodzi mwanjira zotsika mtengo kwambiri.
Kugunda Komanso iD503. Pamtengo wotsika mtengo pang'ono, koma wodalirika kwambiri. Ili ndi mawonekedwe okongola, munthu wazaka zilizonse amatha kuvala. Ali ndi magwiridwe antchito ophunzitsira komanso amatha kulowa pazambiri. Mutha kukhazikitsa malire pazizindikiro za kugunda kwa mtima ndipo, ngati zapitilira, gululi lipereka zikwangwani.
Ntchito zowonjezera zimaphatikizapo kuyeza kutentha kwakunja, wotchi yomangidwa.
Zamankhwala:
Malinga ndi luso, ndizolondola kwambiri ndipo, kuphatikiza pa kugunda, zikuwonetsa zomwe zili m'mwazi.
Kugunda Oximeter Ankhondo YX 300. Chipangizocho chimapangidwa mofanana, chimayeza kuchuluka kwa mpweya m'magazi komanso kuchuluka kwa minofu yamtima.
Imasonyeza kukula kwa kugunda kwake, komwe kumapangitsa kukhala kofunikira osati kwa odwala okha, komanso kwa madokotala. Beeps batiri ikakhala kuti ilibe kanthu.
Kusankhidwa MD 300 C. 12. Njira yabwino kwa iwo omwe amakonda mtengo wamtengo wapatali. Munthu amaika chala chake pamiyendo ndipo nthawi yomweyo amapatsidwa chidziwitso chokhudza kugunda kwa mtima pamphindi komanso kuchuluka kwa mpweya wamagazi.
Chifukwa cha kuyeza kolondola kwa saturation, zidzakhala zosangalatsa kwa iwo omwe akuchiritsidwa ndi oxygen.
Zochepa Doktor MD 300C.33. Pamtengo, njira yotsika mtengo kwambiri. Zizindikiro zimawonetsedwa m'njira zisanu ndi chimodzi, chiwonetserocho chimabwerera m'mbuyo. Ngati kugunda kwa mtima ndikokwera kwambiri kuposa kwachilendo, chipangizocho chimatulutsa alamu yomveka komanso yowonekera.
Chifukwa chiyani kuwunika kwa chala chamtima kuli kothandiza?
Mukamachita masewera olimbitsa thupi, muyenera kudziwa kuchepa kwa mtima. Pachifukwa ichi, chida choyezera chimathandiza. Mukungoyenera kuyika chala chanu.
Zikhala zothandiza kwa akatswiri komanso akatswiri othamanga, anthu omwe ali ndi matenda amtima.
Adzathandiza:
- Phunzirani momwe thupi limachitira ndi nkhawa.
- Popereka chizindikiro chomveka, ikukuchenjezani za kuchuluka kwa zolimbitsa thupi.
- Pulogalamu yamunthu payekha imatha kukhazikitsidwa pagawolo.
- Onetsetsani zochitika zolimbitsa thupi.
Mfundo yogwirira ntchito
Maziko a mankhwalawa ndikuti imagwira ntchito pamagetsi a electrocardiogram. Chifukwa cha kupindika kwa minofu yamtima, zizindikilo zamagetsi zimawatenga mwachangu, ndipo chidziwitso chimangopita ku sensa, kenako kumalo olandirira. Mauthenga olandilidwa amasinthidwa ndikuwonetsedwa.
Mbali ntchito
Kuwunika kwa mtima kumatha kuwonedwa ndi ena ngati chinthu chosafunikira, chomwe chimapangidwira zosangalatsa, koma izi sizili choncho, ndi dokotala wanu yemwe amakhala pafupi nthawi zonse.
Ochita masewera olimbitsa thupi komanso okonda zakunja, anthu omwe ali ndi vuto la mtima wosagwira ntchito komanso omwe alibe chidwi ndi thanzi lawo ayenera kukhala ndi chidziwitso chambiri chokhudza ntchito ya chiwalo chachikulu - mtima.
Chodziwika ndi chakuti ndi yosavuta kugwiritsa ntchito. Popeza kuti ili padzala la dzanja zikutanthauza kuti simuyenera kusokoneza kulimbitsa thupi kwanu kuti muphunzire za kuchuluka kwa kugunda kwamtima pamphindi. Mukungofunika kukweza dzanja lanu ndikuyang'ana pachionetserocho. Imagwiritsidwanso ntchito poyambira ndipo ili ndi mabatani awiri okha, omwe ngakhale mutu wamakalasi kusukulu amatha kuwerenga mosavuta.
Ntchito zazikulu
Mamita achala ali ndi zinthu zingapo:
- Kulamulira kosalekeza pantchito yamtima. Ntchitoyi ndiyofunikira kwambiri pakugwiritsa ntchito chipangizocho.
- Kusunga kuchuluka kwama calories omwe adawotchedwa pochita masewera olimbitsa thupi. Izi zimathandizira kupanga masewera a othamanga, kukonzekera kulimba komanso kuchuluka kwa masewera olimbitsa thupi.
- Ma module omwe amapangidwa m'mitundu ina yoyang'anira kugunda kwa mtima amatumiza zidziwitso ku kompyuta yanu, yomwe ndiyabwino kuwunika momwe mtima ukugwirira ntchito. Izi ndizofunikira kwa wophunzitsira wotsogola komanso dokotala wopezekapo.
Ubwino
Chida ichi chili ndi zabwino zambiri:
- Limakupatsani younikira thupi, kuletsa kugunda kwa mtima.
- Imayang'anira momwe mtima ukugwirira ntchito.
- Amathandizira kuwongolera mtundu wa katundu.
- Kwa anthu omwe akudwala matenda amtima, omwe amatsutsana ndi masewera olimbitsa thupi, chipangizocho chimafunika kuwunika nthawi zonse ntchito yamtima.
Ndi zingati komanso kuti ndigule kuti?
Mutha kugula m'masitolo apadera omwe amapezeka mumzinda uliwonse.
Ngati anthu akukhala m'tawuni yaying'ono kapena kumidzi, njira yabwino ingakhale kuyitanitsa katundu m'sitolo yapaintaneti.
Langizo: kuti mupewe chinyengo, musanayitanitse, ndibwino kuti muphunzire za malonda, werengani ndemanga zake.
Mtengo ungakhale kuyambira ma ruble 1300 mpaka 6500. Kusiyana kwake kumadalira ntchito zomwe zimaphatikizidwamo komanso dziko lopangira.
Ndemanga
Kuwunika kwamitima yabwino kwambiri, kopanda mabelu ndi mluzu, kuli ndi ntchito zofunikira kwa munthu amene angaganize zothamanga. Ndi katundu wambiri, nthawi yomweyo imapereka chizindikiritso. Kuphatikiza apo, ndiotsika mtengo.
Alexander. Wothamanga woyamba.
Ndakhala ndikuchita masewera olimbitsa thupi kuyambira ndili mwana. Kangapo anapambana mphoto mu Championship mpira. Kuchokera kwa wophunzitsayo ndidaphunzira za kuwunika kwamiyeso yamtima. Wapeza. Ndikudzaza kwambiri, chipangizocho chimapereka chizindikiritso, ndipo ndimachepetsa kuchuluka kwa katundu. Zikomo kwambiri kwa opanga chifukwa chothetsa mavuto abwino kwambiri. Kupatula apo, nthawi zina amatha kupulumutsa moyo wamunthu.
Peter. Katswiri wothamanga.
Ndakhala ndikudwala matenda amtima kwa nthawi yayitali. Nthawi zina, mumsewu, poyenda, zimakhala zoipa. Ndidaphunzira za kuwunika kwamiyeso yamtima. Ndamvetsa. Omasuka kwambiri, samasokoneza chala, zotsatira zake zimawoneka nthawi yomweyo. Ndine wokhutira kwambiri.
Maria Petrovna. Wopuma pantchito.
Ndakhala ndikusewera masewera kuyambira ndili mwana. Tsopano ndimaphunzitsa ana kuthamanga. Ana ndi osiyana ndipo udindo wathanzi lawo ndi waukulu. Ndili ndi zowunikira zingapo zapa mtima. Nthawi zina amangopulumutsa, chifukwa ana samadzimva kukhala olemetsa, ndipo chipangizocho nthawi zonse chimawadziwitsa.
Svetlana. Wophunzitsa.
Ndimaphunzira ku Institute, nthawi zambiri ndimapita kukapikisana nawo kuti ndikalemekeze bungwe lawo. Zikakhala zoyipa, zimayamba kuchepa kwambiri. Ndinaphunzira za mita mita ndipo ndinagula. Tsopano amakhala ndi ine nthawi zonse pamaphunziro komanso poyenda. Ndimakonda zomwe mumadziwa nthawi zonse za thanzi lanu. Zikuwonekeranso bwino kwambiri pachala. Ndine wokondwa kwambiri.
Olga. Wophunzira.
Kuchokera pazomwe tafotokozazi, zikutsatira kuti kuwunika kwa chala chamtima kumathandiza kwambiri anthu amtundu uliwonse komanso azaumoyo. Kupatula apo, nthawi zonse muyenera kudziwa zaumoyo wanu ndipo, ngati kuli kotheka, tengani njira zoyenera.
