Knee tendonitis: zomwe zimayambitsa maphunziro, chithandizo chanyumba

Tendinitis ndikutupa kwa tendon, ngati kumasuliridwa kuchokera ku Chilatini. Knee tendinitis imadziwika ndi kupezeka kwa njira yotupa yomwe yapangidwa mkati mwa mitsempha ya patella.

Kutupa koteroko kumachiritsidwa mothandizidwa ndi njira yodziletsa, yowerengeka komanso yopanga opaleshoni. Zidzakuthandizani kubwezeretsanso mankhwala olimbitsa thupi.

Bondo tendonitis - ndichiyani?

Kuphulika kwa microscopic fiber komwe kumayambitsa kutupa kumayambitsidwa ndi kuchuluka thupi. Chifukwa chake, matendawa amatha kukhudza othamanga, makamaka othamanga.

Njira yotupa imayamba chifukwa chakutenthetsa molakwika kapena kunyalanyaza, kunyalanyaza malamulo achitetezo, kuvulala pakagwa ndikumenya.

Matenda a tendinitis amakhudzanso anthu omwe ntchito yawo imakhudzana ndi kuchuluka kwa miyendo. Kutupa koteroko kumapezeka ngakhale mwa ana ndi okalamba.

Matendawa amatha kuchira kwathunthu. Koma mukapempha thandizo kuchipatala koyambirira, sitejiyo imapezeka msanga. Chifukwa, njira ya mankhwala yafupikitsidwa, komanso, nthawi yobwezeretsa.

Zimayambitsa matenda

Kuyamba kwa kutupa kwa mawondo nthawi zambiri kumalumikizidwa ndi chotupa cha tendon bursa, komanso tendon sheath. Matendawa ali ndi mayina ena - tendobursitis ndi tendovaginitis. Pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa tendonitis ya mawondo.

Mwanjira:

1. Zowonjezera zambiri kapena katundu wolemera wautali.
2. Kuvulazidwa ndi kukhudzidwa, kugwa. Poterepa, ma microtraumas ambiri amapangidwa, zomwe zimapangitsa kutupa.
3. Kukhalapo kwa matenda opatsirana a fungal kapena bakiteriya.
4. Matenda omwe alipo kale: matenda a shuga, nyamakazi ya nyamakazi ndi polyarthritis, gout, arthrosis deformans, lupus erythematosus.
5. Matupi awo sagwirizana mankhwala.
6. Zokhudza thupi kusiyana - kutalika kwa miyendo yakumunsi, kukhalapo kwa mapazi athyathyathya.
7. Kugwiritsa ntchito pafupipafupi nsapato zotsika mtengo.
8. Kuchuluka kwa kuyenda kwa bondo, kunayambitsa kusakhazikika kwake.
9. Osauka lakhalira, scoliosis, osteochondrosis.
10. Chitetezo chofooka chamthupi.
11. Kusintha kwamatenda chifukwa chakukalamba.
12. Kutenga ndi helminths.
13. Kusiyanitsa kwa minofu ya minofu.

Kuchiza kwanthawi yayitali ndi glucocorticosteroids kumatha kuyambitsa mawonekedwe a tendonitis. Kutengera chifukwa chomwe chimayambitsa matendawa, amagawika m'magulu opatsirana komanso osapatsirana.

Kudziwika kwa chifukwa chapadera kumatsimikizira kulondola ndi mtundu, kulondola kwa chithandizo, momwe njira yothandizira ndi kuchira, nthawi yawo idzadalira.

Zizindikiro za kudwala

Zizindikiro zazikulu zodwala izi zimawonetsedwa mu:

• Zowawa zamunthu wokhalitsa pakusintha kwanyengo;
• mwadzidzidzi, komanso kupweteka kwadzidzidzi kwa bondo, komanso ziwalo ndi ziphuphu zapafupi;
• kusagwira ntchito kwa bondo;
• kumverera kwa kupweteka kwakuthwa ndikumva kuwawa mukamayimba pakamayesedwa;
• kusintha kwa mtundu wa khungu kukhala pinki wowala m'deralo;
• kuoneka kwa kutupa, kutupa;
• kupezeka kwa crunch kapena squeak mu bondo poyenda;
• kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi nthawi zina.

Kupweteka kwakanthawi kumatha kuwoneka poyesera kudzuka pamalo omwe mwakhala, kukhotetsa mwendo, kukwera masitepe. Ngakhale poyenda, makamaka kuthamanga. Zizindikirozi zimapangitsa kuti moyo ukhale wabwino, kusokoneza masewera.

Zizindikiro zomwe zafotokozedwazo ndizosavuta kuzizindikira mukamayang'ana mwendo wa wodwalayo, makamaka mukamayang'ana komwe kuli matenda: kulumikizana kwa mitsempha ndi patella. Ngati njira yotupa imapitilira m'malo omwe adanenedwa, kupweteka kumawonjezeka mukamakankhira m'matumba.

Kuzindikira matenda

Matenda a tendonitis amapezeka pambuyo pochita izi:

1. Kuwona zowoneka.
2. Kusonkhanitsa anamnesis.
3. Palpation, fixation ndi kusanthula madandaulo mkati mwake.
4. X-ray. Zikuwonetsa kupezeka kwa matenda pokhapokha gawo lachitatu kapena lachinayi. Pachifukwa ichi, zomwe zimayambitsa tendinosis zidzawoneka - chondrosis, nyamakazi, bursitis.
5. CT ndi MRI. Njirazi ziziwonetsa kutuluka kwamitsempha ndikuwonetsa zotupa zomwe zimafuna kuchitidwa opaleshoni.
6. Ultrasound idzawona kusintha kwamkati mumitsempha, kuthekera kwake kutha.

Kupatuka pachizolowezi pamayeso a labotale kumawonedwa ndi tendonitis yopatsirana ya bondo. Kuzindikira kosadziwika kumawulula gawo lenileni la matenda, zotupa za tendon ndi malo enieni.

Njira yothandizira, kutalika kwake komanso kufunikira kwa kuchitapo kanthu opaleshoni kumadalira pakuwerenga kwa njira zowunikira ndi njira zake.

Chithandizo cha tendinitis

Therapy ya tendinitis imakhudza kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Mutha kugwiritsa ntchito njira zowerengera. Zimathandiza ndi tendonitis ya mawondo, kuthandizira thupi mwa mawonekedwe a masewera olimbitsa thupi. Nthawi zina amafunika opaleshoni.

Mankhwala osokoneza bongo

Matenda a tendinitis amatha kuchiritsidwa bwino mosamala m'magawo awiri oyamba. Matendawa atha kugonjetsedwa gawo lachitatu. Gawo loyamba la mankhwala ndikulepheretsa chiwalo, kupatsa mpumulo. Pachigawo choyamba, m'pofunika kuchepetsa kuyendetsa galimoto, kugwiritsira ntchito ndodo poyenda.

Pofuna kuchepetsa katundu pa patella ligament, valani orthosis. Kugwiritsiridwa ntchito kwa orthosis ndi yankho labwino kwambiri, limangokhala chowonjezera pamankhwala ovuta a matenda a mawondo, komanso njira yabwino yopewera kuvulala kwa mitsempha panthawi yothamanga, katundu wamphamvu komanso ntchito yakuthupi.

Chithandizo ndi mankhwala:

1. Zothandizira kupweteka kumasiya kuyamba kwa ululu.
2. Ma anti-inflammatories omwe amatha kuchepetsa kutupa ndikuchepetsa ululu. Nthawi zambiri mankhwalawa amaphatikizidwa mgulu la NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Chifukwa chake, m'pofunika kuda nkhawa za momwe m'mimba mumadyera ndikudya moyenera. Mankhwalawa amatengedwa mukatha kudya, ngakhale ma NSAID amagwiritsidwa ntchito pamutu mwa mafuta ndi ma gel. Nthawi zina adotolo amakupatsani jakisoni. Ziyenera kuchitika kokha ndi azaumoyo. Kuyezetsa magazi kumafunika musanagwiritse ntchito. NSAID zimaperekedwa kwa masiku asanu mpaka masabata awiri.
3. Ngati mankhwalawa samapereka zomwe mukufuna, jakisoni wa corticosteroids amagwiritsidwa ntchito, komanso plasma. Majekeseni a Corticosteroid ndiabwino kuthana ndi kutupa. Komabe, sangathe kuwombedwa kwa nthawi yayitali kuti apewe kutuluka kwa mitsempha. Majakisoni a plasma amakhala ndi maselo amwazi, ma platelets. Majakisoni amenewa ndi njira yatsopano yothandizira. Zimathandizira kusinthika kwa minofu yowonongeka.
4. Maantibayotiki. Ngati mayeso awonetsa komwe mabakiteriya amachokera ku mawondo a tendinitis, adokotala amalamula kuti amwe kapena abayine mankhwala amtundu wa Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin kapena mankhwala ena ofanana nawo.

Njira zachikhalidwe

Mankhwala ena amagwiritsidwa ntchito pamutu, kulowa pakhungu, kapena kuchita kuchokera mkati mwa mawonekedwe a infusions ndi decoctions. Amathandizira kuthetsa ululu komanso amachepetsa kukula kwa kutupa.

Njira zogwiritsira ntchito mkati:

1. Ginger wodulidwa ayenera kusakanizidwa ndi sassaparil mofanana (supuni ya tiyi aliyense), wothira tiyi wosavuta ndikumwa kawiri patsiku.
2. Onjezani curcumin kumapeto kwa mpeni pachakudya mukamaphika. Thunthu relieve ululu. Ilinso ndi zotsutsana ndi zotupa.
3. Thirani magalamu 50 a magawo a mtedza ndi vodka mu kuchuluka kwa 500 ml. Kuumirira masabata 2.5. Tengani madontho 20 katatu patsiku.
4. Brew bird cherry ndi kusamba kwamadzi. Mutha kugwiritsa ntchito zipatso zowuma (tengani supuni imodzi), mufunika zitatu zatsopano. Mukufuna kapu yamadzi. Imwani ngati tiyi wamba.

Njira zogwiritsira ntchito:

• Kusisita ndi ayezi kwa mphindi 20.
• Finyani msuzi wa aloe, pangani ma compress ndi kuwonjezera kwake. Pa tsiku loyamba, ikani ma compress kasanu (iliyonse 2.5 - 3 maola), ndiye - usiku.
• Mafuta a Arnica amatha kuthandiza kuchepetsa kutupa ndikuchepetsa ululu. Iyenera kupaka katatu patsiku.
• Anapaka mafuta a ginger. Thirani 400 ml ya madzi otentha pa supuni ziwiri za mankhwala. Kuumirira mphindi 30-40. Ikani mafuta odzola katatu patsiku kwa mphindi 10.
• Kusiyanitsa njira kumathandizira kukonzanso ulusi wowonongeka ndikuwonjezera magazi. Ndikofunika kusakaniza mafuta oundana ndikutenthetsa tirigu wotentha wothiridwa m'sokosi kapena thumba.

Kugwiritsa ntchito mankhwala azitsamba ndi othandiza m'magawo oyamba, komanso mawonekedwe am'maondo tendinitis. Koma musanagwiritse ntchito njirayi, muyenera kufunsa dokotala.

Kupititsa patsogolo ntchito

Opaleshoniyo yachitika kuchotsa minofu yowonongeka yomwe singabwezeretsedwe. Njira zopangira opaleshoni zimaperekedwa gawo lachinayi, pamene mitsempha yambiri imadziwika kapena kupezedwa pang'ono.

Njira yopangira opaleshoni imagawidwa m'magulu awiri:

• tsegulani. Zimachitika mwachindunji kudzera mu mawonekedwe athunthu akunja;
• chojambulajambula. Kulowerera mofatsa. Imodzi mwa mitundu ya opaleshoni ya endoscopic.

Opaleshoni yotseguka imachotsa zotupa ndi zina zotere. Nthawi zina ochita opaleshoni amayenera kuchiritsa pansi pa patella. Zotsatira zake, kusinthika kumayambitsidwa.

Madokotala amamangitsanso tendon kuti minofu ya ntchafu igwire bwino ntchito. Nthawi zambiri pochita opareshoni, madokotala ochita opaleshoni amayenera kuchepetsa mtengo wapansi wa patella. Kuchotsa (nthawi zina kusankhana) thupi la Goff ndikothekanso.

Kuchita izi kumachitika chifukwa cha tendinitis ya bondo yoyambitsidwa ndi vasoconstriction (stenosing tendonitis). Purulent tendovaginitis imachitika ngati vuto limodzi. Amafuna kupopa mwachangu mafinya, omwe amadzikundikira m'malo a tendon. Kubwezeretsa kumachitika pakatha miyezi itatu.

Zochita za Knee Tendinitis

Madokotala amaganizira kwambiri zolimbitsa thupi pochiza gawo loyamba, lachiwiri la tendonitis ya mawondo. Gulu la masewera olimbitsa thupi limaperekedwa ngati njira yodzitetezera ku matendawa. Amalimbitsa minofu ya ntchafu bwino komanso amakonzanso kutambasula kwa minofu ya minofu.

Zochita:

1. Kugona mbali yanu, muyenera kukweza miyendo yakumunsi mokweza. Kubwereza kasanu ndikwabwino kuti munthu aphedwe koyamba. Mutha kuwonjezera kuchuluka kwa kubwereza.
2. Kuchokera pamalo apamwamba, kwezani mwendo wanu wowongoka pamalo opendekera pansi. Bwerezani - mpaka kasanu mwendo uliwonse.
3. Imani ndi msana wanu kukhoma. Mukufuna mpira. Iyenera kukhazikika pakati pa mawondo ndikufinya.
4. Mukakhala pampando, muyenera kugwada pansi ndikutsatira.

Muthanso kugwiritsa ntchito kuyenda, kusuntha miyendo yanu. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumatenga miyezi ingapo mpaka nthambiyo yabwereranso mwakale.

Njira zodzitetezera

Tendinitis ndiyosavuta kupewa kuposa kuchiza.

Chifukwa chake, ndibwino kutsatira izi:

• Ndikofunikira kuti muzitha kutentha musanamalize kulimbitsa thupi ndikugwira ntchito yolemetsa. Minofu ya miyendo imafuna kutentha;
• yesetsani kupeŵa kuwonjezera pa mfundo za mawondo;
• ngati mukufuna kukweza zolemera, ndi bwino kugwada pansi;
• pewani kugwa ndi kugunda bondo;
• onetsetsani thupi lanu lomwe, idyani moyenera;
• Chotsani mapaundi owonjezera ndi zizolowezi zoipa;
• osayambitsa matenda opatsirana.

Kutsatira malangizo onsewa kumathandiza kupewa kapena kuteteza bondo tendinitis kuti asadwalenso.

Zovuta ndi zotsatira za matendawa

Kunyalanyaza kwakanthawi kwa zizindikilo za matenda kumabweretsa zotsatirazi:

• kutuluka kwathunthu kapena pang'ono kwa tendon ya bondo;
• kumva kupweteka kosalekeza. Kusuntha koyenera mtsogolomo sikuphatikizidwa.

Zovuta zimachitidwa ndi opaleshoni. Pali chiopsezo cha kulumala pang'ono. Pofuna kupewa kukula kwa zovuta, muyenera kuonana ndi dokotala posachedwa pazizindikiro zoyambirira.

Kuchiza kwa tendonitis ya mawondo sikungatenge nthawi ndi ndalama zambiri ngati ulendo wopita kwa dokotala unali wa panthawi yake.

Matenda omwe anyalanyazidwa amatanthauza zovuta komanso yankho mwachangu. Pofuna kupewa matendawa, ndibwino kuti mupewe tendonitis komanso kuti mukhale ndi thanzi labwino.

Onerani kanemayo: Getting Rid of Patellar Tendinopathy - Starting Strength Radio Clips (December 2024).