Miyezo yothamanga ndizizindikiro zofunikira zomwe zimafunikira mulingo wofunikira wathanzi mumtundu wina wa masewera olimbitsa thupi. Amathandizira kuwunika maluso awo pakadali pano, kuwunika momwe zinthu zikuyendera, ndikupatsanso chilimbikitso chowonjezera maluso. Kuphatikiza apo, popanda kumaliza magulu ofunikira othamanga, ndizosatheka kutenga nawo mbali pamipikisano yayikulu kwambiri. Wothamanga sangakwanitse kufunsa iwo.
Chifukwa chake, miyezo yothamangira abambo mumagulu ndi iti - tiyeni tiwunikire funso ili mchilankhulo chofikirika:
- Kukwaniritsidwa kwa chikhalidwe chofunikira ndiye maziko operekera ulemu pamasewera "Athletics";
- Popanda mutu wampikisano woyenera, wothamanga sangaloledwe kuyamba zofunikira kwambiri: Masewera a Olimpiki, masewera apadziko lonse lapansi, Europe, Asia;
Mwachitsanzo, wothamanga yemwe sanateteze udindo wake wa Master of Sports sangatenge nawo gawo pa Masewera a Olimpiki.
- Pali kusiyanasiyana kwa mayiko omwe amatenga nawo mbali pamipikisano ina koyamba. Izi zidachitika kuti awonjezere madera omwe akutenga nawo mbali.
Kodi maudindo ndi magulu ake ndi ati
Tisanalingalire zofunikira kuti tikwaniritse zomwe zikuchitika mu 2019, tebulo la miyezo yothamanga liyenera kufotokozedwa, zidule ziyenera kuwululidwa:
- MS - Master of Masewera. Amalandira mphotho pamipikisano yapakhomo;
- MSMK - udindo womwewo, koma wapadziko lonse lapansi. Zitha kupezeka pamipikisano yapadziko lonse lapansi;
- CCM - Woyimira wamkulu wa masewera;
- Magulu a I-II-III - amagawika mwa akulu ndi achinyamata.
Chonde dziwani kuti mndandanda womwe waperekedwa m'matawuni m'nkhaniyi si mayeso a TRP pasukulu, koma nthawi zambiri amatengedwa ngati maziko owunika kulimbitsa thupi kwa ophunzira masukulu amasewera ndi mayunivesite.
Ndikofunikanso kunena kuti miyezo yothamanga tsiku ndi tsiku ndi zina zomwe zimayendetsedwa zimagawidwa mwa amayi ndi abambo. Nthawi yomweyo, akalewo ndiopepuka, koma osathamangira kukhulupirira kuti ndi opepuka. Sizokayikitsa kuti aliyense angapambane pakuzichita popanda kukonzekera.
Miyezo yamitundu yosiyanasiyana
Chifukwa chake, tiyeni tiwone magulu othamanga a azimayi ndi abambo ku 2019, tiwunika momwe zikhalidwe zonse zingayendere.
Zachimuna
- Stadium Run (m'nyumba) - m'ndandanda wa Masewera a Olimpiki:
Onani, zofunikira ndizovuta kwambiri, kupatula apo, mipata pakati pa miyezo ya mulingo uliwonse ikukula kwambiri, izi zitha kuwonedwa, mwachitsanzo, ngati mungayang'ane gulu la amuna omwe akuthamanga makilomita atatu.
- Kutumiza - miyezo ya Masewera a Olimpiki, European Championship ndi dziko:
- Kutalikirana ndi zopinga:
- Cross - kudutsa kokha pakuchita masewera a achinyamata kapena achikulire poyendetsa:
- Msewu wautali wautali umadutsa:
Chifukwa chake, tidasanthula magawo othamangitsira amuna othamanga pa 60 metres, 100, 1 km ndi ena, komanso tinakonza masewera omwe amatenga nawo mbali pa Masewera a Olimpiki ndi mpikisano wapadziko lonse lapansi. Kenako, tikupitilira pamayeso azikhalidwe za akazi.
Cha Amayi
Chosangalatsa ndichakuti, ngakhale mayi pa mpikisanowu akwaniritsa miyezo ya amuna yoyendetsera CMS, MS kapena MSMK, sangathenso kutenga ulemu wa amuna. komabe, akadali ovuta kwambiri.
- Stadium Run - malangizowo ndi ofanana ndi a amuna:
- Kulandirana - miyezo yothamangira azimayi m'magulu ampikisano waposachedwa kwambiri:
- Kutalikirana ndi zopinga - zindikirani kuti zopinga zomwe zili m'mifuko ya akazi ndizocheperako, koma mitundu, kuchuluka kwake ndi nthawi yomwe ili pakati pawo ndiyofanana ndendende ya amuna:
- Mtanda:
- Ulendo wautali pa msewu waukulu. Monga mukuwonera patebulopo, azimayi amayendetsa ma marathoni onse ngati amuna:
Nchifukwa chiyani izi zikufunika?
Tiyeni tiwerenge, tione chifukwa chake masukulu ndi maudindo amafunika konse:
- Miyezo yoyendetsera MS (Master of Sports), MSMK ndi CCM iyenera kukwaniritsidwa pamipikisano yakunyumba kapena yapadziko lonse lapansi.
- Ndiwo mtundu wa chilimbikitso cha kupambana kwa othamanga;
- Kulimbikitsa kutchuka kwamasewera pakati pa achinyamata;
- Kuchulukitsa kuchuluka kwa maphunziro akuthupi a anthu;
- Amathandizira kukulitsa ndikusintha chikhalidwe ndi masewera mdziko muno.
Maudindo amaperekedwa ndi Ministry of Sports of the Russian Federation. Nthawi yomweyo, wothamanga amalandira baji yapadera komanso satifiketi yapadera. Zizindikiro zotere kwa wothamanga ndi chilimbikitso chabwino kwambiri chowongolera luso lawo kuti apitilize kuyimira dziko mokwanira pamipikisano yapadziko lonse lapansi.
