Mitsempha ya inguinal ikatambasulidwa, ulusi wa collagen umawonongeka pang'ono, womwe umatsimikizira kuti ntchafuyo ili yolondola poyerekeza ndi mafupa a m'chiuno poyenda mwendo. Kutalika kwakukulu ndi matalikidwe a kupatuka kwa chiuno molumikizana zimatengera kukhathamira kwawo. Kuvulala kumachitika pakusintha kwa miyendo, komwe kumabweretsa kupsinjika kwakukulu pamitsempha ndikupitilira malire ololedwa pakusintha kutalika kwake.
Kuchita bwino kwakubwezeretsanso anthu ogwira ntchito kumadalira momwe thandizo loyambirira limaperekedwera komanso momwe mankhwala akuyambidwira.
Zizindikiro
Pa nthawi yovulala, kupweteka kwakukulu kumachitika, komwe kumayamba kuchepa pakapita nthawi. Nthawi zina chimatha kwathunthu ndipo chimangowonekera kokha pomwe mawonekedwe a mchiuno asintha. Zonse zimatengera kuchuluka kwa kuwonongeka. Pazovuta kwambiri, kuyenda kwa olowa m'chiuno kumakhala kochepa kwambiri, pamakhala kutupa kwakukulu, ma hematomas amapezeka m'malo am'mimba. Kutaya kwamkati kwamkati komanso kuwonjezeka kwakomweko kutentha ndikothekanso. Ululu wamatenda nawonso umapumula.
Madigiri
Kutengera kukula kwa kuwonongeka (kuchuluka kwa ulusi wowonongeka), kutambasula kwa mitsempha inguinal kungakhale:
- Yoyamba ndikuti pamakhala zofooka zosasangalatsa m'chiuno. Pokhala bata, samawoneka mwanjira iliyonse. Ntchito yolumikizirana siyabwino.
- Chachiwiri, matenda opweteka kwambiri amawoneka, omwe amalepheretsa kuyenda pang'ono. Mutha kutsagana ndi edema komanso kukha mwazi mwachiphamaso.
- Chachitatu, pali kupweteka kosalekeza, kwakukulu. M'dera la kuwonongeka, kutupa ndi hematomas kumachitika. Pazovuta zazikulu, kuvulala nthawi zambiri kumawonjezeredwa ndi minofu ya kubuula. Mwendo pang'ono kapena kwathunthu umatayika zamagalimoto ndi ntchito zothandizira. Zizindikiro zimafanana ndikumaliza kwa kutuluka kwa mitsempha, yomwe imadziwikanso ndi kuyenda kwachilendo kwa chiuno.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Kuzindikira
Ndikusokonekera pang'ono mpaka pang'ono, zizindikiritso zomwe zimadziwika zimatha kuzindikira molondola kupindika kwa mitsempha ya inguinal. Maphunziro owonjezera amagwiritsidwa ntchito pamavuto. Makamaka pambuyo pa mikwingwirima ndi kugwa, chifukwa chake zomwe zimayambitsa kuwonongeka kwa mitsempha zingakhale zovulala m'chiuno kapena kusokonekera kwakukulu. Pofuna kufotokoza momveka bwino za matendawa, fluoroscopy ya malo ovulala yachitika.
N`zothekanso zimachitika hematomas mkati ndi kukha mwazi mu kapisozi olowa. Kupezeka kwa mavutowa kumatsimikizika pogwiritsa ntchito maginito oyeserera (MRI) kapena computed tomography (CT).
Chithandizo choyambira
Mulimonse momwe zingatambasukire, ndikofunikira kuyika wovulalayo pamalo athyathyathya ndikuwonetsetsa kuti mwendo wovulazidwa umakhala bwino - ikani chofewa chofewa chopangidwa ndi zidutswa pansi pa mchira. Kenako ikani bandeji yotchinga yopangidwa ndi zotchinga zotchinga kapena zotchinga zoyenera m'chigawo cholumikizira mchiuno. Kuti muchepetse ululu ndikuchepetsa kutupa, nthawi ndi nthawi perekani chinthu chozizira kapena compress pamalo okhudzidwa. Musamawulule malo ozizira kwa nthawi yayitali kuti mupewe kutentha kwa ziwalo zamkati zomwe zili pafupi. Ngati mukumva kuwawa kwambiri, mupatseni mankhwala oletsa ululu.
Pazovuta zazikulu, ndizizindikiro zowopsa komanso kukayikira kwa kutuluka kwamitsempha kapena kupasuka kwa khosi lachikazi, kulephera kwathunthu ndi chopindika kapena zina zomwe zilipo ndizofunikira.
Pofuna kufotokoza momveka bwino za matendawa komanso cholinga cha chithandizo, ovulalawo ayenera kuperekedwa mwachangu kuchipatala.
Chithandizo
Ngakhale kuvulala pang'ono pamitsempha ya inguinal kumafuna chithandizo chamankhwala mpaka kuchira kwathunthu kwa magwiridwe antchito. Pachifukwa ichi, mafuta odana ndi zotupa amagwiritsidwa ntchito. Therapy imachitika kunyumba monga momwe dokotala akulimbikitsira. Njira za physiotherapy zimaperekedwa kwa odwala. Kuchira kwathunthu kumachitika pasanathe masiku 7-10.
Ndi kupindika kwa digiri yachiwiri, gawo lokwanira kapena lathunthu la chiwalo chovulalacho chimaperekedwa kwa milungu yosachepera 2-3. Kujambula kwa Kinesio kapena kusinthana kwapadera kumachitika kutengera kukula kwa kuvulala. Mulimonsemo, kuyenda kumaloledwa kokha ndi ndodo popanda kuthandizira mwendo wovulala.
Pambuyo pochotsa kutupa ndi edema (pambuyo pa masiku 2-3), njira za physiotherapeutic (UHF, magnetotherapy) zimaperekedwa kuti zifulumizitse njira yobwezeretsa ligament. Pofuna kusintha kayendedwe ka magazi ndi kamvekedwe ka minofu, ntchafu ndi minofu yakumunsi yamiyendo imasisitidwa. Pa nthawi imodzimodziyo, chithandizo chothandizira chimapangidwa kuti chikwaniritse thupi ndi mavitamini ndi ma microelements. Kubwezeretsa magwiridwe antchito kumatenga masabata atatu kapena kupitilira apo.
Chithandizo cha ma sprains achitatu chimachitika m'malo osasunthika, ndikulephera kwathunthu kwa olowa ovulalawo. Kuti muchepetse kupweteka, mankhwala osagwiritsa ntchito ma analgesics komanso ululu wopeputsa mafuta amagwiritsidwa ntchito. Milandu yayikulu ingafune kuchitidwa opaleshoni kapena arthroscopy.
Nthawi yochira imadalira zovuta za kuvulala ndi njira yothandizira. Itha kutenga mwezi umodzi kapena miyezi ingapo.
Paziphuphu zochepa, mankhwala azitsamba atha kugwiritsidwa ntchito pochepetsa kutupa ndi kutupa, kuchepetsa ululu, ndikukweza minofu ndi mamvekedwe. Mutha kugwiritsa ntchito maphikidwe otsimikizika ndipo muyenera kusamala ndi malingaliro a ochiritsa ambiri pa intaneti.
Kukonzanso
Kuchira kwathunthu kwa magwiridwe antchito a mchiuno mutatha digiri yachiwiri kapena yachitatu sikungachitike popanda kuchita masewera olimbitsa thupi. Muyenera kuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi mutangochotsa kutupa ndi kupweteka. Ndibwino kuti makalasi oyamba azitsogoleredwa ndi dokotala. Matalikidwe ndi kuchuluka kwa kubwereza kwamayendedwe pang'onopang'ono kumawonjezeka.
Miyendo ikangokonzeka kuthandizira kulemera kwa thupi, m'pofunika kuyamba kuyenda. Choyamba ndi ndodo komanso kuthandizira mwendo pang'ono. Kenako pang'onopang'ono onjezerani katunduyo mokwanira. Kenako, muyenera kusiya ndodo, kuyamba kuyenda ndikupanga squats. Muyenera kupitiliza kuthamanga, kuchita mapapu ndi kudumpha pokhapokha mukachira mitsempha ndi ziwalo zozungulira.
Physiotherapy ndi kutikita minofu kumathandizira kukonzanso mwachangu kwa ulusi wa collagen ndikubwezeretsanso magwiridwe antchito a ntchafu.
Kupewa
Zilonda zamkati sizomwe zimavulala kwambiri mnyumba. Izi zimachitika kawirikawiri mukamasewera masewera. Ndizosatheka kupatula chiwopsezo chakuwonongeka koteroko, koma mutha kuchepetsa mwayi ndikuwonongeka kwake ngati mungatsatire malangizo osavuta:
- Nthawi zonse muzimva kutentha musanachite masewera olimbitsa thupi.
- Sungani kamvekedwe kathupi, kukhathamira kwa mitsempha ndi malo ofewa ofewa ndi zolimbitsa thupi za tsiku ndi tsiku.
- Gwiritsani ntchito chakudya chamagulu chomwe chimakwaniritsa zosowa zonse za thupi kuti mupeze zinthu ndi mavitamini.
- Fufuzani chithandizo chamankhwala munthawi yake kuti muchiritse zovulala mpaka chiwalo chowonongekacho chikugwira bwino ntchito.
Kutsata malamulowa, kungafune khama komanso nthawi, koma nthawi zambiri kumakupulumutsani kuvulala ndikuthandizani kukhala ndi thanzi kwazaka zambiri.
Mapa
Muzochitika zamoyo wamba, mitsempha inguinal imagwira ntchito yosunga mchiuno mwabwino ndipo samakumana ndi zovuta. M'masewera, vutoli ndi losiyana kwambiri - mayendedwe osiyanasiyana molunjika ndi matalikidwe nthawi zambiri amakakamiza mafupa a mchiuno kuti agwire ntchito mpaka kumapeto. Zipangizo zamagetsi zimawoneka pazinthu zingapo komanso zowopsa.
Njira zophunzitsira zomangidwa bwino zimapereka magwiridwe antchito owopsa ndi maluso. Chiwopsezo chaziphuphu chimakulirakulira ndikutentha kofooka kapena kuchokera pakukula kwa katundu wosakwanira thupi la wothamanga. Izi ndizodziwika kwa akatswiri komanso oyamba kumene, othamanga mopambanitsa.
Mutha kuchita masewera osangalatsa komanso osavulaza ngati mumangotha kutentha nthawi zonse, kutsatira malangizo a mphunzitsiyo ndikutsatira malamulo a masewera olimbitsa thupi.
