Mukamasewera masewera, magawidwe olondola a katundu amatsimikizira kuwongolera kwa mtima. Kuti akwaniritse ntchitoyi, oyang'anira kugunda kwa mtima amagwiritsidwa ntchito.
Mwachikhalidwe, mitundu yazingwe pachifuwa yasankhidwa, koma zoyipa zawo zazikulu ndikufunika kopirira lamba wovuta. Njira ina yazida izi ndi zida zopanda zingwe zopanda chifuwa zomwe zimawerengedwa m'manja. Zithunzizo zili ndi zabwino ndi zovuta zawo.
Kuyerekeza kuyerekezera kwa oyang'anira kugunda kwa mtima popanda ndi chomangira pachifuwa
- Kulondola kwa miyezo. Chingwe pachifuwa chimayankha mwachangu kugunda kwamtima ndikuwonetsa moyenera zochitika zamtima pazenera. Chojambulira chopangidwa ndi chibangili kapena wotchi imatha kupotoza zomwezo. Mawerengedwe amatengedwa ndikusintha kwa kuchuluka kwa magazi mtima utatulutsa gawo latsopano lamagazi, ndipo wafika pachikhatho. Izi zimatsimikizira kuthekera kwa zolakwika zazing'ono pakuphunzitsidwa mosiyanasiyana. Woyang'anira kugunda kwa mtima alibe nthawi yoti ayankhe katunduyo atapumira kumasekondi oyamba.
- Kusavuta kugwiritsa ntchito. Zipangizo zokhala ndi lamba pachifuwa sizimakhala bwino chifukwa cha mkangano wa lamba, womwe umakhala wovuta makamaka nyengo yotentha. Lamba lokhalo limatenga thukuta la wothamanga panthawi yophunzitsira, kuti apeze fungo losasangalatsa kwambiri.
- Zowonjezera ntchito. Chida chomangiracho nthawi zambiri chimakhala ndi chojambula chojambulira, chimathandizira ANT + ndi Bluetooth. Izi sizikupezeka pamitundu yambiri yopanda chifuwa.
- Battery. Batire la gadget lokhala ndi lamba limakupatsani mwayi woti muiwale zakubwezeretsanso kwa miyezi ingapo. Oimira opanda chomangira pachifuwa amafunika kuti azilipiritsa batire pakatha maola 10 aliwonse, mitundu ina maola 6 aliwonse
Chifukwa chiyani kuwunika kwa mtima popanda chomangira pachifuwa kuli bwino?
Kugwiritsa ntchito chida chotere, bola chikakwanira khungu, chimalola:
- Iwalani za zida zowonjezera monga mawonekedwe a wotchi yoyimitsa, pedometer.
- Musaope madzi. Mitundu yochulukirachulukira ikupeza ntchito yoteteza madzi, ikupitiliza kugwira ntchito moyenera ikamayenda.
- Chipangizo chogwiriracho chimakwanira mosavuta padzanja popanda chosokoneza kapena chovuta kwa wothamanga.
- Ikani kayendedwe kofunikira ka maphunziro, kutuluka mmenemo kudzalengezedwa nthawi yomweyo ndi phokoso lamveka.
Mitundu yoyang'anira kugunda kwa mtima popanda chomangira pachifuwa
Kutengera kusungidwa kwa sensa, zida zamagetsi zitha kukhala:
- Ndi sensa yomangidwa mu chibangili. Nthawi zambiri zida zotere zimagwiritsidwa ntchito ngati zida zamagetsi kuphatikiza ndi ulonda.
- Chojambulacho chimatha kumangidwa mu ulonda, kukulolani kuti mupeze chida chatsopano, chothandiza kwambiri.
- Ndikumverera khutu kapena chala. Imawonedwa kuti ndiyabwino mokwanira chifukwa chojambuliracho sichingakwane bwino pakhungu kapenanso kuterera ndikutayika.
Magulu potengera kapangidwe kake ndi kotheka. Malinga ndi izi, zida zimagawidwa kwa:
- Mawaya. Zosavuta kugwiritsa ntchito, ndi sensa ndi chibangili cholumikizidwa ndi waya. Chida cholumikizidwa chimakhala ndi chizindikiritso chokhazikika osasokonezedwa. Kuwunika kwa mtima uku ndikothandiza makamaka kwa anthu omwe ali ndi vuto la magazi kapena vuto la mtima.
- Mitundu yopanda zingwe imapereka njira zina zotumizira chidziwitso kuchokera ku sensa kupita kubangili. Zimagwira ntchito makamaka mukamafunika kudziwa momwe mukuyendera komanso momwe mumakhalira mukamasewera masewera. Chosavuta cha chipangizocho chimawerengedwa kuti chimakhudzidwa ndi zosokoneza zomwe zimapangidwa ndi zaluso zofananira pafupi. Zotsatira zake, zomwe zimawonetsedwa pakuwunika zitha kukhala zolakwika. Makampani omwe amapanga zowunikira pamtima motere amawonetsa kuti ogula amadzizolowera ndi mitundu yomwe imatha kutumiza zikwangwani zosungidwa zomwe sizisokonezedwa ndi owunikira ena amtima.
Mapangidwe ake amaperekanso zosankha pakuwoneka kwa chipangizocho. Izi zitha kukhala zibangili wamba zolimbitsa thupi zomwe zimakhala ndi zocheperako, mawonekedwe oyang'anira kugunda kwa mtima mu wotchi, kapena zida zomwe zimawoneka ngati wotchi yakumanja yokhala ndi ntchito yowonjezerapo yofotokozera nthawi kwa mwini wake.
Oyang'anira 10 apamwamba kwambiri oyang'anira kugunda kwa mtima opanda chomangira pachifuwa
Alpha Mio. Kachipangizo kakang'ono kokhala ndi lamba womasuka, wolimba. Popanda zochita, zimagwira ntchito ngati wotchi wamba yamagetsi.
Mtundu wama Bajeti aku Germany Wogulitsa PM18 komanso yokhala ndi pedometer. Kuzindikira kwake ndikumverera kwa chala, kuti mupeze chidziwitso chofunikira, ingoikani chala chanu pazenera. Kunja, mawonekedwe owunikira pamtima amawoneka ngati wotchi yokongola.
Masewera a Sigma amasiyana pamtengo wotsika komanso kufunika kogwiritsa ntchito njira zowonjezera kulumikizana kodalirika pakati pa sensa ndi khungu. Zitha kukhala ma gels osiyanasiyana komanso madzi wamba.
Adidas miCoach Smart Run ndipo MiCoach Wanzeru Anzeru... Mitundu yonseyi imayendetsedwa ndi Mio sensor. Chidwi cha zidazo ndizowoneka ngati wotchi ya amuna, yomwe ili kunja kwa nthawi yophunzitsira. Zambiri zolondola zimaperekedwa ndi ntchito yowerenga kugunda kwa mtima popanda zosokoneza, kuphatikiza nthawi yopuma, ntchito, yomwe imakupatsani mwayi wopeza chithunzithunzi cholondola kwambiri cha zovuta za maphunziro, momwe thupi limayankhira.
Polar M Kuwunika kwa mtima kwa othamanga. Makamaka akulimbikitsidwa kwa oyamba kumene.
Maziko pachimake chida chotsika mtengo, chopepuka kugwiritsa ntchito. Phirili ndilolimba. Chenjezo limodzi - choyamba muyenera "kuvomereza" ndi zachilendo. Kuwerengedwako kumatha kusiyanasiyana ndi kumenya kwa 18, koma sizovuta kusintha kuti zigwirizane ndi ntchito ya njirayi. Oyenera oyendetsa njinga nawonso.
Kukula kwa Fitbit imapeza zomwe ikufotokoza za malo othamanga a othamanga, kutengera kusanthula kwazidziwitso zomwe zalandilidwa kuchokera ku sensa mumayendedwe oyang'anira ndi njira yogwirira ntchito.
Fiyuzi ya Mio ili ndi sensa yowonjezerapo pakupanga. Woyang'anira kugunda kwa mtima amakulolani kuti mulandire chidziwitso cholongosoka kwambiri chokhudza ntchito yamtima. Yoyenera kugwiritsidwa ntchito ndi oyenda pa njinga.
Sounter ndiyabwino, yaying'ono, ili ndi kapangidwe kowala komanso kuyatsa bwino. Mtunduwu ndiwotchuka ndi okwera komanso othamanga.
Garmin Wotsogola 235 pawokha kuwerengera mulingo woyenera kwambiri kwa mwini wake, poganizira zomwe amachita kwa maola angapo, amakonza nthawi yogona. Ntchito zowonjezerapo zikuphatikiza kutha kugwiritsa ntchito zida ngati chida chakutali cha smartphone yanu.
Zochita zochitika ndi mawonedwe
Ndimathamanga m'mawa uliwonse. Zopanda ntchito, zathanzi komanso zosangalatsa. Muyenera kuvala pachifuwa pasadakhale, wotchi imakhala nanu nthawi zonse. Nthawi zambiri zimachitika kuti pamapeto pake ndimadzuka pamalo opondera, chifukwa nthawi zambiri ndimayiwala za kuwunika kwa mtima. Tsopano amakhala nane nthawi zonse. Zosavuta.
Vadim
Ndimakonda kukwera njinga, koma kufunika kowunika momwe mtima wanga wagwirira kunandipangitsa kugula chowunika cha kugunda kwa mtima. Chifukwa cha lamba wopota mosalekeza, ndidaganiza zoyesa lamba. Kusiyanitsa pakuwerengedwa ndi zikwapu 1-3, zomwe ndikuganiza kuti ndizovomerezeka, koma ndizabwino zingati.
Andrew
Zinanditengera nthawi yayitali kuti ndizolowere mawonekedwe amanja. Tsopano imatuluka, kenako siyokwanira mokwanira, kenako imagwedezeka. Mwambiri, maluso akuyenera kusinthidwa, osati munthuyo. Izi ndi zomwe amachita kuti zikhale bwino kwa ife anthu!
Nikolay
Ndili ndi kulemera kwambiri, katswiri wamagetsi amafuna kuti ndigwiritse ntchito poyang'anira kugunda kwa mtima. Ndimagwira ntchito yoyeretsa, ndiyenera kuwerama nthawi zonse, kusuntha kwambiri, kunyamula zolemera, kulumikizana ndi madzi. Oyang'anira awiri oyang'anira kugunda kwa mtima amayenera kutayidwa kunja (kuwonongeka kwa mlanduwo). Tsiku lobadwa langa, amuna anga adandipatsa chovala chamanja. Manja anga ali odzaza, koma chibangili chidasintha. Woyang'anira kugunda kwa mtima adalimbana ndi ntchito yanga, sizinasokoneze zotsatira zake ngakhale atanyowa. Atsikana ochokera kuntchito nawonso anafufuza zotsatira zake, kuwawerenga pamanja komanso kuofesi ya cardiologist ndi makina apadera. Ndili wokondwa.
Nastya
Ndimayesetsa kusamalira thupi langa ndipo ndikudziwa kuti maphunziro olakwika akhoza kuvulaza mtima. Ndimagwira ntchito yolimbitsa thupi, kutulutsa mawonekedwe a yoga, kuthamanga. Oyang'anitsitsa kugunda kwa mtima kwanu amakulolani kuti muwone momwe magalimoto anu akuyankhira molingana ndi zochitika zilizonse.
Margarita
Nthawi zonse timakwera njinga kunja kwa tawuni. Kusintha zida kuchokera pachifuwa ndi imodzi yopanda sensa kukhumudwitsidwa. Kuchokera pakugwedezeka, nthawi zina "amaiwala" kuti alandire zambiri kuchokera m'manja kapena kutumizira pazenera.
Nikita
Sindinayamikire zabwino za chipangizocho. Chophimbacho ndi chotuwa kwambiri, simutha kuwona chilichonse mumsewu, ndipo ndichopusa kusiya kuthamanga kuti muwone manambalawo. Ngakhale amalira mokweza kwambiri, sindikutsimikiza kukhulupilika kwake.
Anton
Woyang'anira kugunda kwa mtima wopanda sensa pachifuwa amasunthira mofanana ndi othamanga, osaletsa mayendedwe ake. Ndi yopepuka, yosavuta, koma ndimakhalidwe. Kuti mulandire chidziwitso chodalirika kuchokera ku chipangizocho, muyenera kuphunzira kumvetsetsa, ganizirani zosowa zonse.
