Chikhalidwe chakuthupi ndi masewera ndizofunikira pakukula kwa ana. Pofuna kukhala ndi thanzi labwino, mabungwe ophunzitsa amachita zochitika zosiyanasiyana: maphunziro; mpikisano; misonkhano ya alendo.
Kwa msinkhu uliwonse, kutalika ndi kulemera kwa mwanayo, pali zisonyezo zina zanthawi zonse. Kodi TRP m'masukulu ndi chiyani? Pitirizani kuwerenga.
Kodi TRP m'masukulu ndi chiyani?
Kuyambira 2016, Russian Federation pamapeto pake yakhazikitsa masewera apadera pasukulu - TRP. Adapangidwa kuti apange masewera amakono ndikusamalira thanzi la ana azaka zopita kusukulu. Amathandizanso kutenga malo opambana ndikulandila chitsimikiziro chakuyesa mayeso - baji kapena mendulo.
Ichi ndi chilimbikitso chachikulu kwa achinyamata kuti akwaniritse zotsatira zina pamasewera. Kuchokera pakuwona zamalamulo, zikhalidwezi ndizofanana ndi zomwe kale zinkachitika ku USSR. Zochita zimayikidwa m'gulu la amuna kapena akazi, nyengo ndi zovuta. Mulinso ntchito zodziwika bwino komanso zatsopano.
Anthu okha omwe adayeza mayeso ndipo amaloledwa kuwadutsa pazifukwa zaumoyo omwe amaloledwa kukayezetsa. Komanso ophunzira aliyense ayenera kulembetsa (kwa ana, izi zimachitika ndi makolo kapena omwe akuwasamalira).
Pali doko lapadera lamagetsi komwe kuli kotheka kuwerengera muyezo. Pa ntchito iliyonse pamakhala malamulo (malangizo) odutsira.
Nawa ochepa mwa iwo:
- Maulendo ataliatali kapena ataliatali amayenera kuyendetsedwa m'mabwalo amasewera okhala ndi malo osalala;
- kuponya pulojekiti kapena mpira kuyenera kuchitidwa kuchokera paphewa, kupewa kupitirira kuwunikira kofunikira;
- kusambira kumachitika osakhudza pansi, koma ndikukhudza khoma la dziwe ntchitoyo ikamalizidwa.
Miyezo ya TRP ya ana asukulu:
Gawo 1 - 6-8 zaka
Pachiyambi choyambirira, zikhalidwe za TRP zachepetsa kwambiri zofunikira, popeza thupi la mwanayo silimaumitsidwa ndipo silidziwa zambiri.
Miyezo yapamwamba imatha kubweretsa kuvulala. Anyamata ndi atsikana, malinga ndi malamulo okhazikitsidwa, ayenera kupambana mayeso 7 kuti alandire baji yagolide yokhala ndi mfundo zapamwamba. Zochitazo zili ndi ntchito 9 (4 zazikulu ndi 5 zosankha).
Akuluakulu ali ndi:
- mpikisano wothamangitsa;
- kusakaniza kosakanikirana pamtunda wa kilomita 1;
- zolimbikitsa, komanso kugwiritsa ntchito malo otsika komanso okwera;
- kugwiritsa ntchito benchi yamasewera kuti muzitha kukonda.
Mwasankha:
- kuimirira kulumpha;
- kuponya tenesi yaying'ono pamtunda wa 6 mita;
- kukweza thupi pansi kwa miniti 1;
- kudutsa mtunda pa skis kapena malo ovuta (kutengera nyengo);
- kusambira mamita 25 nthawi imodzi.
Gawo 2 - 9-10 wazaka
Zochita zina zofatsa zapangidwa kwa achinyamata ndi kuthekera kolandila mphotho. Kuti mupeze baji yagolide, muyenera kumaliza zosankha 8 zosiyanasiyana pazantchito. Pali 14 mwa iwo (4 zoyambira ndi 10 zowonjezera).
Zimaphatikizapo mtunda waufupi komanso wautali, mipiringidzo yotsika komanso yayitali, ma push-up, kugwiritsa ntchito benchi yochitira masewera olimbitsa thupi, kulumpha kwakutali komanso kuthamanga, kusambira, kugwiritsa ntchito mpira, kutsetsereka, kuthamanga njira yamakilomita atatu, kuthamanga koyenda, kukweza thupi.
Nthawi yokonzekera zotsatira imachepetsedwanso kutengera zaka.
Mulingo wachitatu - wazaka 11-12
Miyezo ya TRP imagawidwa pakati pa anyamata ndi atsikana mu mphotho zitatu ndi mwayi wolandira baji yokumbukira. Zochitika zili ndi zosankha 4 zovomerezeka komanso 12 mwasankha. Mphoto yayikulu kwambiri imaperekedwa kwa opambana atapeza zovuta zisanu ndi zitatu.
Izi ndi monga:
- Mtunda wautali wa 30 ndi 60 metres;
- Mtunda wautali makilomita 1.5-2;
- kugwiritsa ntchito bar yotsika komanso yapamwamba;
- zokankhira pansi;
- kugwiritsa ntchito benchi yamasewera;
- kuthamanga ndi kuyimirira kulumpha;
- yoyenda yoyenda 3 x 10 mita;
- kugwiritsa ntchito mpira wolemera magalamu 150;
- kukweza thupi kumbuyo kwa mphindi 1;
- kudutsa kwa njanji pamtunda wovuta wamakilomita 3;
- kudutsa njanji pamapiri;
- kugwiritsa ntchito dziwe;
- kuwombera;
- kudutsa mtunda waulendo wamakilomita 10.
Mulingo wachinayi - zaka 13-15
Kuyesa (kokakamizidwa komanso kosakakamiza) adapangira anyamata ndi atsikana. Ponena za mibadwo ina, mayeserowa agawika m'miphatso 3 (opambana adzapatsidwa baji yofanana).
Kuti alandire baji yagolide, anyamata ndi atsikana ayenera kumaliza muyeso wa mayeso 9 (amalemba bwino kwambiri). Kuyezetsa kovomerezeka kumagawika zinthu 4, ndipo zowonjezera (mwakufuna) mwa 13.
Zoyamba ndizo: ikuyenda mamita 30, mamita 60, makilomita 2-3; zokankhakankha; zokoka pa bar; patsogolo amaŵerama pa benchi yapadera yamasewera.
Otsatirawa ndi awa: kuthamanga koyenda; kulumpha kwakutali (zosankha 2); kuthana ndi njirayo pamasewera; kusambira mamita 50; mtanda; kuponya mpira; kuwombera; zodzitetezera ndikukwera pamtunda wa makilomita 10.
Mulingo wa 5 - zaka 16-17
Mayeso omwe adachitika agawika kukhala ovomerezeka komanso osankhidwa (ngati mukufuna). Choyamba chimakhala ndi maudindo 4, wachiwiri 12. Onse amawerengedwa ngati malo atatu amipikisano ya anyamata ndi atsikana mosiyana: golide; siliva; mkuwa.
Mayeso oyenerera ndi awa:
- kuthamanga mamita 100;
- kuthamanga makilomita 2 (3);
- kukoka pamwamba pa bar (otsika ndi okwera), kunama;
- kutsogolo kumaŵerama pogwiritsa ntchito benchi yamagetsi.
Mayeso osankhidwa ali ndi: kudumpha; kusambira; kuponya zida zamasewera; kutsetsereka kumtunda; mtanda; kuwombera ndi kukwera makilomita 10. Apa, si maudindo onse omwe amakhala ndi nthawi, chifukwa sanatchulidwe pazotsatira zonse.
Miyezo ya sukulu sikuti imakulolani kulimbitsa mzimu ndikusunga magwiridwe antchito a minofu, kupuma ndi mtima, komanso kutenga nawo mbali pamasewera osiyanasiyana: mpikisano; mpikisano; Olimpiki. Kuyambira ali mwana ndizotheka kuzindikira kuthekera kwa mwana ndi kuthekera kwake kuti apambane pakati pa anzawo.
