Posakhalitsa, anyamata ambiri amaganiza zakulembetsa gawo lina la masewera omenyera. Koma lero ndiyesera kukuwuzani kuti kulimbana ndi manja ndikothandiza kwambiri komanso kosiyanasiyana kuposa nkhonya, ngati mwadzidzidzi zinthu zina zosayembekezereka zikakuchitikirani.
Kodi maphunziro omenya nkhondo ndi manja ndi chiyani?
Kulimbana ndi manja, kwenikweni, ndi mitundu yosakanikirana ya masewera andewu. Lili ndi njira zochititsa chidwi komanso zolimbana. Sabata iliyonse yamaphunziro imakhala ndi chitukuko cha mbali imodzi ndi inayo.
Pankhaniyi, pophunzitsa, gawo lina la chidwi limaperekedwa kuti mugwire ntchito ndi mthunzi, kugwira ntchito ndi peyala, mawoko. Njira zodabwitsa zimaphunzitsidwanso ndi masewera olimbitsa thupi ambiri.
Kumenya nkhondo yolimbana ndi dzanja ndikofunika kwambiri kuposa njira yovuta. Ochita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse amachita kuponya kosiyanasiyana, kusesa. Masitima amaphulika mwamphamvu komanso kupirira mphamvu.
Zotsatira zake, kulimbitsa thupi kumakhala ndi kutentha komwe minofu yonse ya thupi imatulutsidwa. Kuyambira pa khosi mpaka kumapeto kwa cholumikizira mwendo. Pambuyo pokonzekera, maphunziro akulu amachitika, kutengera ntchito ya wophunzitsa, zitha kukhala zowopsa kapena zolimbana.
Pambuyo poyeserera kumenya kapena kuponya, kuchita masewera olimbitsa thupi kwa omenyera kumachitika. Izi ndizochita masewera olimbitsa thupi osiyanasiyana okhala ndi ma dumbbells kapena zikondamoyo, zolimbitsa thupi monga "kasupe wankhondo", kukankha, kukoka.
Pamapeto pa kulimbitsa thupi, mutha kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kupitiliza kuphunzitsa magulu akulu a minofu.
Kodi ndizotheka kuphunzira kumenyera pamanja kunyumba
Ofuna kuthamanga ambiri amaphunzira maphunziro apakanema pamanja kuyambira pachiyambikubwera ku gawoli ndi maphunziro oyambira. Ndipo zowonadi, pamene munthu abwera ku gawo lakumenyana ndi manja popanda maphunziro amasewera kumbuyo kwake, zimakhala zovuta kwambiri kuti apirire katundu yemwe amapatsidwa kwa ana asukulu.
Chifukwa chake, musanapite mgawolo, mutha kulimbitsa thupi pang'ono kunyumba. Kuti mumvetsetse mfundo zazikuluzikulu za njirayi, kuti mukonzekere kulimbitsa thupi kuti mukulitse mphamvu. Komanso kuthamanga mitanda kuti ilimbikitse kupirira, zomwe ndizofunikira kwambiri polimbana ndi dzanja.
Zida
Kuti muphunzire, muyenera koyamba magolovesi apadera omenyera nkhondo ndi kimono. Ngakhale poyamba mutha kuyeseza popanda kimono, ndipo magolovesi, nthawi zambiri, amakhala mgawo lomwelo.
Ubwino ndi kuchita bwino
Chifukwa cha kukula kwa mikhalidwe yonse yomenyera nkhondo, kumenyana ndi manja ndi imodzi mwazinthu zomwe zitha kutchedwa zabwino zodzitetezera. Kuphatikiza apo, maluso olimbana ndi manja azithandizanso ankhondo.
Wankhondo womenyera dzanja nthawi zonse amakhala wolimba komanso wamphamvu. Ali ndi luso labwino, koma nthawi yomweyo amatha kumenya bwino. Chifukwa chake, ngati timalankhula za phindu lankhondo limodzi ngati kudzitchinjiriza, ndiye kuti kulimbana ndi dzanja ndi dzanja mosakayikira ndi m'modzi mwa atsogoleri.
