Ngati mukuwerenga nkhaniyi, ndiye kuti muli ndi nkhawa kwambiri pogula zoyang'anira kugunda kwa mtima - chimodzi mwazida zofunika kwambiri kwa akatswiri othamanga. Amatchedwanso kuwunika kwa mtima. Monga zawonekera kale kuchokera ku dzina la chipangizocho, chidapangidwa kuti chikayese kugunda kwa mtima. Kudziwa kugunda kwa mtima wanu nthawi yochita masewera olimbitsa thupi ndikofunikira kuti muwunike bwino zolemetsa pamtima ndipo, ngati kuli koyenera, musinthe.
Chida cholondolera
Pali oyang'anira kugunda kwa mtima kwa kuthamanga, kusambira, kupalasa njinga, skiing, kulimbitsa thupi. Izi zikutanthauza kuti simukusowa kuyang'anira kugunda kwa mtima, koma koyenera kuyendetsa. Palinso mitundu yambiri yamasewera angapo. Ndizachidziwikire, zodula, koma ngati mukuchita zina kupatula kuthamanga, zingakhale zopindulitsa kwa inu kugula chida chimodzi chapadziko lonse lapansi.
Kutumiza kwamtima
Monga lamulo, amamangiriridwa pachifuwa pafupi ndi plexus ya dzuwa. Ndi bwino kusankha mitundu yomwe sensa imamangiriridwa ndi lamba wofewa. Samalani ndi zomangira: ayenera kukhala olimba komanso odalirika. Ngakhale tikulimbikitsidwabe kuti musakonde zomangira, koma kuti mumange zolimba (ndiye kuti chipangizocho chidzaikidwa pamutu). Ngati simukuyenda nokha, koma pakampani kapena pamalo podzaza anthu (bwalo lamasewera kapena paki), ntchito yochotsa kusokoneza kwa masensa a anthu ena itha kukhala yothandiza, yomwe imalepheretsa kulumikizana kwa ma siginolo komanso kusokonekera.
Kuchotsa mabatire
Pali mitundu yomwe zinthu zakudyazo zimasinthidwa m'malo opezera mautumiki kapena sizinasinthidwe konse (zaka zawo zimakhala pafupifupi zaka zitatu). Izi ndizachidziwikire, ndizovuta. Chifukwa chake, mukamagula, onetsetsani ngati ndizotheka kusinthitsa mabatire kunyumba.
Kusamalira bwino
Ngati ndi kotheka, onani momwe zilili zosavuta kugwiritsa ntchito chipangizocho poyenda.
Kugwirizana ndi kompyuta komanso foni
Momwemonso, mitundu yambiri tsopano ili ndi ntchito yolumikizirana ndi zida zakutali, zomwe zimakupatsani mwayi wogwiritsa ntchito mapulani, kukonzekera ndi kuwasanthula. Kusiyana kokha kuli mu njira yolumikizira: wired kapena wireless (wi-fi kapena Bluetooth).
Kuphatikiza pa mikhalidwe yayikuluyi, zida zotere sizingakhale zowunikira pakuwunika kwa mtima.
Kusanthula
Ngati mukufuna kutsegula mawonekedwe atsopano, ndiye kuti kuwunika kwa mtima kwanu ndi kokhazikitsidwa ndi GPS-determiner kukuthandizani kuti musasochere. Imatha kudziwa kuthamanga kwa mayendedwe ndi mtunda wonse, komanso kupanga njira pamapu ndikusanthula kulimbitsa thupi. Zikuwonekeratu kuti mtengo udzawonjezeka.
Gawo lotsutsa
Chida ichi chimamangirira nsapato. Imagwira ntchito yofananira ndi woyendetsa sitima, kupatula njira zokutira pa mapu amtunda ndikuwunika mtunda. Izi ndizofunikira zina. Kuti mumve zambiri, tikulimbikitsidwa kuti musankhe malo athyathyathya. Musanathamange koyamba, muyenera kukhazikitsa ndikukhazikitsa chida chanu. Ubwino wokhawo ndi pedometer kutsogolo kwa woyendetsa GPS - kutha kugwira ntchito m'nyumba.
Komabe, zida zowonjezera zimangowonjezera mtengo wa owunika kugunda kwa mtima ndikusokoneza ntchitoyi. Komabe, ntchito yofunika kwambiri inali yokhoza kuyeza molondola kuchuluka kwa kuchuluka kwa mikangano ya minofu ya mtima. Popanda gawo loyambira, chida chanu chimangokhala pulasitiki.
