Zakudya za calorie zama Bonduelle: tebulo lathunthu * Crossfit

Ma tebulo a kalori

1K 0 04.05.2019 (yasinthidwa komaliza: 02.07.2019)

Kwa iwo omwe amawona zomwe zili ndi kalori, ndikofunikira kulingalira za KBZHU ndi mtundu. Chifukwa chake, mukawerengera zopatsa mphamvu zama Bonduelle, mutha kugwiritsa ntchito tebulo la Bonduelle calorie. Komanso patebulo mupeza zonse zomwe zili ndi mapuloteni, mafuta ndi chakudya.

Mankhwala	Zakudya za calorie, kcal	Mapuloteni, g 100 g	Mafuta, g pa 100 g	Zakudya, g 100 g
Nyemba zosakaniza ndi chinanazi mu msuzi wa curry	62	3,8	1,1	9,3
Kolifulawa wosakaniza, romanesco ndi broccoli	66	1,8	2,7	8,6
Biringanya wa Tuscan	100	1,2	7,2	5,8
Nyemba zoyera	66	7	0,4	6
Nyemba zoyera mu msuzi wa phwetekere	78	5,5	0,4	13,2
Nyemba zoyera mu Msuzi wa phwetekere "Piquant"	124	5,8	2,8	19
Nyemba zoyera zamzitini	99	6,7	0,3	17,4
Nyemba zoyera zokometsera msuzi wa phwetekere	125	5,5	3	19
Mazira a broccoli	23	2,7	0,1	4,9
Zipatso za Brussels zowuma	31	4	0,5	8
Maluwa a nyemba zobiriwira	18	1,6	0,2	1,3
Mabisiketi a masamba	83	4	4,2	6
Nandolo Zamzitini	74	5,5	0,7	7,4
Bowa risotto mu phwetekere msuzi	82	2,4	0,8	16,3
Nyemba zobiriwira zozizira	28	1,9	0,2	7,6
Nyemba zobiriwira zobiriwira	18	1,6	0,1	1,2
Nyemba zobiriwira zodulidwa	25	1,4	0,2	4,4
Nyemba Zonse Zobiriwira	37	1,8	0,5	4,3
Mtola wobiriwira	73	5,5	0,7	7,4
Nandolo zobiriwira "Zosakhwima"	52	4,8	0,2	7,5
Nandolo Zobiriwira mu Saladi ya Masamba a Maceduan	43	2,2	0,7	4,9
Nandolo zobiriwira zobiriwira	85	6,9	0,4	19,4
Nandolo Zobiriwira Zamzitini	74	5,5	0,7	7,4
Nandolo Zobiriwira Zosakhwima	66	5	0,3	10,7
Nandolo zobiriwira Zosakhwima 0.2%	52	4,8	0,2	7,5
Nandolo zobiriwira Zosakhwima 0.7%	74	5,5	0,7	7,4
Nandolo zobiriwira ndi kaloti zazing'ono	54	3,3	0,5	9,3
Nandolo zobiriwira ndi kaloti	49	3,2	0,5	5,4
Anathira nandolo zobiriwira ndi kaloti	53	3	0,2	10
Caviar biringanya	102	1,7	7	8,1
Caviar Wophika Biringanya	102	1,7	7	8,1
Zukini caviar	97	1	7	7
Zukini zaku Tuscan	72	1,5	3,4	8
Burokoli	30	2,3	0,3	3,2
Romanesco kabichi	25	2,9	0,5	2,2
Nyemba za Brown ndi Tsabola wa Bell mu Msuzi wa Cayenne	44	2,6	0,4	7,6
Zosakaniza Gherkins	20	1	0,2	3,5
Kuzifutsa gherkins 3-6 cm	20	1	0,2	3,5
Nyemba zofiira	71	5,6	0,5	8,2
Nyemba zofiira mu msuzi wa chili	125	5,5	3	19
Nyemba Zofiira mu Msuzi wa Chili wa phwetekere	124	5,8	2,8	19
Nyemba Zofiira Zothimbidwa	87	5,3	0,2	16
Nyemba Zofiira ndi Mbewu mu Msuzi wa Mexico	107	4	2,8	14,7
Chimanga	112	3	1,3	20,5
Mbewu ya golide	96	3,2	1	18,6
Mbewu Zamzitini	58	2,9	0,6	9,9
Chimanga chotentha	80	2,9	1,9	10,8
Chimanga chotsekemera	58	2,9	0,6	9,9
Mbewu yokoma m'mizere	93	3,3	2,3	14,7
Chimanga chotsekemera m'mabewu atanyamula zingwe	115	3,9	1,3	22
Chimanga chokoma pa chisononkho	101	3,5	2,8	15,6
Lecho	30	0	0	8
Achisanu lecho mu msuzi wa phwetekere	35	1,3	0,9	5,4
Maolivi oponyedwa / opindika	115	0,8	10,7	6,3
Mgwirizano waku Mexico	81	3,4	1,5	11,4
Mbewu Yachinyamata	80	2,9	1,9	10,8
Kaloti Achinyamata	23	0,6	0,3	3,4
Kaloti wachinyamata Zowonjezera	25	0,5	0,7	4,2
Kaloti lonse achinyamata	27	0,8	0,5	5
Kaloti Wotentha	38	0,6	0,4	6,5
Chickpea Yotenthedwa	120	6,4	2,2	14,7
Masamba a msuzi wa champignon	22	0,3	0,3	6
Kusakaniza kwamasamba Masika	35	2,6	0,5	4,5
Kusakaniza kwa masamba ku Hawaii kokazinga	91	3	0,5	22,7
Kusakaniza kwamasamba ku Indonesia kukazinga	38	1,8	0	7,8
Kuphatikiza Kwaku China	61	2,5	0,4	11,7
Kusakaniza kwa masamba kwa rustic frying	65	1,7	4,6	4,4
Kusakaniza kwa masamba kwa Fry Field	25	2	0,4	3,3
Frying masamba osakaniza ndi mpunga ndi bowa	58	2,5	0,3	14,7
Kusakaniza masamba Chinese	19	1,3	0,2	3,2
Kusakaniza kwa masamba Chilimwe mumsuzi wokoma	70	2	2,8	9,3
Kusakaniza kwa masamba Maceduan	43	2,2	0,3	7,9
Masamba Osakaniza Mexico	72	3,6	0,7	12,7
Msuzi Wamasamba a Minestron	51	1,9	0,7	11,8
Kusakaniza kwa masamba Tsarskaya	20	1,4	0,3	5,1
Masikono amasamba "Maluwa Obiriwira"	83	4	4,2	6
Masikono amasamba "Royal"	91	4,9	4,8	5,4
Masikono amasamba Dziko	97	2,9	5,1	7,6
Masikono amasamba Sicilian	106	5	4,4	9,9
Kuzifutsa nkhaka 6-9 cm	20	1	0,2	3,5
Azitona zokhomerera	160	1,4	18,2	5,1
Maolivi oponyedwa / opindika	160	1,4	18,2	5,1
Olivier kwa banja	53	2,6	0,5	7,7
Nyemba Zophika ndi Tomato Wakumwera	90	3,5	1,5	14
Provencal kusakaniza nandolo	72	2,8	2,2	8,5
Ratatouille ku Provence	90	1,3	6	6
Nyemba za Mungo zimamera	14	1,5	0,1	1,8
Msuzi wophika ku Hawaiian saladi	91	1,7	0,5	20
Sombrero malo ogulitsa saladi	62	1,7	0,8	11,9
Beets mu Cubes "ya Steam"	41	0,9	0	8,1
Makapu a beetroot mu marinade okoma ndi owawasa	30	0,8	0,1	6,5
Mbewu Yokoma mu Saladi Wamasamba waku Mexico	81	3,4	1,5	11,4
Katsitsumzukwa kobiriwira konse	24	0,6	1,3	2,6
Mitundu itatu ya tsabola wokoma	25	1,1	0,2	4,8
Chickpea chickpea	127	6,3	3,2	18,3
Nyemba zoyera	87	5,3	0,2	16
Nyemba zoyera zachikale	87	5,3	0,2	16
Nyemba zoyera kwa banja	91	6,6	1	10,4
Nyemba Zobiriwira Zotentha	31	1,7	0,3	3,7
Nyemba Zofiira Zofiira	87	5,3	0,2	16
Nyemba Zofiira za Steam	111	8,3	0	15,2
Nyemba Zobiriwira Zathiridwa	30	4	0,3	4
Kusakaniza kwa Masamba a Tsar	27	1,5	0,3	3,3
Kolifulawa	25	1,5	0,3	3
Kolifulawa wozizira	14	1,6	0,2	3,9
Mphodza zamzitini	110	8,6	0,6	17,5
Maluwa a Steam	105	8,5	0,7	14
Champignons	49	2,6	0,5	6,8
Ma champignon oyenda bwino	47	2,3	0,5	7,2
Champignons ku Normandy	69	2	4,9	2,5
Ma champignon odulidwa	16	2,3	0,5	0,5
Ma champignon achisanu	22	2,4	0	3,7
Champignons Yonse	16	2,3	0,5	0,5
Sipinachi m'masamba	30	3,6	0,5	2,7
Sipinachi yamzitini m'masamba	22	2,8	0,4	1,8
Sipinachi m'masamba, ogawana	27	3,7	0,5	2
Ma jacks a sipinachi odulidwa	27	2,8	0,7	2,5