Maulendo othamanga nthawi zonse amakhala njira zodziwika bwino kwambiri komanso zosangalatsa pamasewera othamanga, ndipo mayina a omwe apambana amakhala pamilomo ya aliyense.
Ndipo sizangochitika mwangozi kuti mpikisano woyamba wamasewera a Olimpiki ku Greece wakale unali mpikisano wothamanga mu gawo limodzi (192.27 m), ndipo dzina la wopambana woyamba, Koreb, lasungidwa kwazaka zambiri.
Etymology ya mawu oti "wothamanga"
Mawu oti "sprinter" ndi achingerezi. Mawu oti "sprint" mchingerezi adachokera m'zaka za zana la 16th. kuchokera ku Old Icelandic "spretta" (kukula, kudutsa, kugunda ndi mtsinje) ndipo amatanthauza "kulumpha, kudumpha." Mwakutanthauzira kwake kwamakono, mawuwa akhala akugwiritsidwa ntchito kuyambira 1871.
Kodi Sprint ndi chiyani?
Sprint ndi mpikisano pabwalo lamasewera mu pulogalamu yamasewera othamanga:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- kulandirana mpikisano 4 × 100 m;
- kulandirana mpikisano 4 × 400 m.
Kuthamanga kwa Sprint ndi gawo limodzi lamaphunziro aukadaulo (kulumpha, kuponya), masewera mozungulira komanso masewera ena.
Zochitika zapadera zothamanga zimachitika pa World Championship, Masewera a Olimpiki, Mpikisano wa National ndi Continental, komanso mpikisano wamalonda wakunyumba ndi akatswiri.
Mpikisano pamtunda wosayenerera wa 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m umachitikira muzipinda zotsekedwa, komanso kusukulu ndi mpikisano wa ophunzira.
Sprint Physiology
Mu mpikisano wothamanga, cholinga chachikulu cha wothamanga ndikufulumira kuthamanga kwambiri. Njira yothetsera vutoli imadalira kwambiri momwe thupi limagwirira ntchito othamanga.
Kuthamanga kwa Sprint ndi masewera olimbitsa thupi a anaerobic, ndiye kuti, thupi limapatsidwa mphamvu popanda mpweya. Kumalo othamanga, magazi alibe nthawi yoperekera mpweya ku minofu. Anaerobic alactate kuwonongeka kwa ATP ndi CrF, komanso anaerobic lactate kuwonongeka kwa shuga (glycogen) kumakhala gwero la mphamvu kwa minofu.
Pakati pa mphindi zisanu zoyambirira. Pothamanga koyamba, minofu imadya ATP, yomwe idapezedwa ndi ulusi wa minofu munthawi yonseyi. Kenako, pamasekondi 4 otsatira. mapangidwe a ATP amapezeka chifukwa cha kuwonongeka kwa creatine phosphate. Chotsatira, anaerobic glycolytic energy feed yolumikizidwa, yokwanira masekondi 45. ntchito yaminyewa, pomwe amapanga lactic acid.
Lactic acid, kudzaza maselo am'minyewa, kuchepetsa kugwira ntchito kwa minofu, kukhala ndi liwiro lalikulu kumakhala kosatheka, kutopa kumayamba, ndipo kuthamanga kumachepa.
Mphamvu yama oxygen imayamba kugwira ntchito yofunikira pakukonzanso nkhokwe za ATP, KrF ndi glycogen zomwe zimagwiritsidwa ntchito munthawi yamphamvu.
Chifukwa chake, chifukwa cha nkhokwe za ATP ndi CrF, minofu imatha kugwira ntchito nthawi yayitali. Pambuyo pomaliza, nthawi yobwezeretsa, masheya omwe agwiritsidwa ntchito amabwezeretsedwanso.
Kuthamanga kwakugonjetsa mtunda mu sprint kumakhudzidwa kwambiri ndi kuchuluka kwa ulusi wofulumira wa minofu. Akamachita zambiri othamanga, amathamanga kwambiri. Chiwerengero cha ulusi wofulumira komanso wosakwiya wa minofu umatsimikizika chibadwa ndipo sichingasinthidwe kudzera mu maphunziro.
Kodi mitunda yayifupi ndiyotani?
60 m
Mtunda wa 60 m si Olimpiki. Mpikisano pamtunda uwu umachitikira pamipikisano yapadziko lonse lapansi komanso ku Europe, mpikisano wapadziko lonse komanso wamalonda m'nyengo yozizira, m'nyumba.
Mpikisano umachitika mwina kumapeto kwa bwalo lamamita 200 ndi mabwalo am'munda, kapena kuchokera pakatikati pa bwaloli ndi zolemba zina pamtunda wa 60 mita.
Popeza liwiro la 60m, kuthamanga koyambira ndi chinthu chofunikira patali pano.
100 m
Mtunda wotchuka kwambiri wa sprint. Zimachitika pagawo lowongoka lamabwalo othamanga. Mtunda uwu waphatikizidwa mu pulogalamuyi kuyambira Olimpiki yoyamba.
200 m
Imodzi mwamaulendo otchuka. Kuphatikizidwa mu pulogalamu ya Olimpiki kuyambira Olimpiki yachiwiri. Mpikisano woyamba wa 200m World udachitika mu 1983.
Chifukwa choti chiyambi chimakhazikika, kutalika kwa njanji ndi kosiyana, othamanga amaikidwa m'njira yoti aliyense wampikisano azithamanga ndendende 200 m.
Kuti muthane ndi mtundawu pamafunika luso lokwanira pakona ndikuthamanga kwambiri kuchokera kwa othamanga.
Mpikisano wamamita 200 umachitikira m'mabwalo amasewera ndi mabwalo amkati.
400 m
Njira yovuta kwambiri ndi machitidwe akumunda. Amafuna kupirira mwachangu ndikugawa bwino kwambiri mphamvu kuchokera kwa othamanga. Malangizo a Olimpiki. Mpikisano umachitikira mu bwalo lamasewera komanso m'nyumba.
Mitundu yolandirana
Relay ndi gulu lokhalo lomwe limachitika pa masewera othamanga, omwe amachitika pa Masewera a Olimpiki, European and World Championship.
Zolemba zapadziko lonse lapansi, kuphatikiza mtunda wa Olimpiki, adalembedwanso pamipikisano yotsatirayi:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Mitundu yolandirana imachitikira m'mabwalo ndi mabwalo otseguka. Mpikisano umachitikanso mtunda wotsatira wolandirana:
- 4 × 110 m ndi zotchinga;
- Kulandirana ku Sweden;
- kulandirana mpikisano m'misewu ya mzindawo;
- kuthamanga kulandirana pamsewu waukulu;
- mipikisano yolowera kumtunda;
- Ekiden (kuthamanga marathon).
Omasulira 10 apamwamba padziko lapansi
Usain Bolt (ku Jamaica) - wopambana katatu pa Olimpiki. Wolemba mbiri yapadziko lonse lapansi ya 100 m ndi 200 m;
Tyson Guy (USA) - Wopambana mendulo zagolide 4 zampikisano wapadziko lonse lapansi, wopambana chikho cha Continental Cup. Wachiwiri wothamanga kwambiri pa 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Wopambana mendulo ziwiri zagolide za Olimpiki, mendulo 4 zagolide zapadziko lonse lapansi. Wothamanga wachitatu othamanga kwambiri padziko lonse lapansi 100m;
Asafa Powell (Jamaica) - Wopambana mendulo ziwiri zagolide za Olimpiki komanso ngwazi ziwiri zapadziko lonse lapansi. Wothamanga kwambiri pa 4 pa 100m;
Nesta Carter (Malawi) - Wopambana mendulo ziwiri zagolide za Olimpiki, mendulo zagolide 4 zapadziko lonse lapansi;
Maurice Greene (USA) - Wopambana mendulo ziwiri zagolide ku Sydney Olimpiki pa 100 m ndi 4x100 m relay, mamendulo 6 agolide ampikisano wapadziko lonse lapansi. Wolemba mbiri mu 60 mita akuthamanga;
Weide van Niekerk (South Africa) - Ngwazi yapadziko lonse lapansi, wopambana mendulo yagolide ya Olimpiki ku Rio 2016 mu mpikisano wa 400 m;
Irina Privalova (Russia) -, Wopambana mendulo yagolide ya Olimpiki pa Olimpiki ya Sydney pa 4x100 m relay, mendulo zagolide zitatu zampikisano waku Europe ndi mamendulo 4 agolide ku World Championship. Wopambana wa zolemba zapadziko lonse lapansi komanso ku Europe. Wolemba mbiri yapadziko lonse lapansi othamanga mkati 60m;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Wopambana mendulo zitatu zagolide ku Seoul Olimpiki, wopambana padziko lonse lapansi, wogwirizira 100 m ndi 200 m.
Mukakhala oyenerera masewera a Seoul Griffith Joyner adadutsa mbiriyo ndi 100 mita nthawi imodzi masekondi 0.27, ndipo kumapeto kwa Olimpiki ku Seoul adasintha mbiri yakale ndi masekondi 0.37;
Chimamanda Ngozi Adichie (GDR) - mwini wa mendulo ya Olimpiki mu mpikisano wa 400 m, katatu adakhala katswiri padziko lonse lapansi komanso kasanu ndi kamodzi ngwazi yaku Europe. Yemwe ali ndi mbiri ya 400 m pakadali pano.M'masewera ake azosewerera, adalemba zoposa 30 padziko lonse lapansi.
Mtunda wothamanga, momwe zotsatira za mpikisano zimasankhidwa ndi tizigawo tachiwiri, zimafunikira magwiridwe antchito apamwamba kuchokera kwa wothamanga, luso loyendetsa bwino, kuthamanga kwambiri komanso kupirira kwamphamvu.
