Maapulo odzaza ndi zoumba, walnuts ndi masiku

Maapulo ofiira (akulu) - ma PC 4.
Shuga wofiirira - ¼ chikho
Sinamoni - 1 tsp
Zoumba - ¼ galasi
Walnuts - ½ chikho
Madeti - ¼ galasi
Batala - 1 tbsp. l.
Madzi otentha - ¾ galasi

Mapuloteni 8.9 g
Mafuta 0.6 g
Zakudya 8,6 g

Chithunzi chophweka chotsatira pang'onopang'ono cha maapulo ophika mwachangu okhala ndi zoumba ndi masiku ndi kuphika mu uvuni afotokozedwa pansipa.

Kutumikira Pachidebe: Mapangidwe 4.

Gawo ndi tsatane malangizo

Maapulo okutidwa ndi mchere wokoma, wokoma pang'ono womwe ndi wosavuta kupanga ndi manja anu kunyumba. Maapulo amawotcha mu uvuni wokonzedweratu mpaka madigiri 180. Kudzazidwa kumakhala ndi walnuts, zoumba ndi masiku (otsekedwa), koma osakonzedwa, koma zachilengedwe, komanso shuga wofiirira / nzimbe ndi sinamoni.

Langizo: panjira yatsatane-tsatane yomwe yafotokozedwa pansipa, muyenera kugaya walnuts kupita ku ufa, koma ngati mulibe blender, mutha kupukuta mtedza mumtondo kapena kugwiritsa ntchito pini, ndikupukuta pa bolodi kukhitchini.

Gawo 1

Gwiritsani maapulo okhwima, olimba osawonongeka pakhungu kapena mano. Muzimutsuka bwinobwino pansi pamadzi ndikumuuma ndi chopukutira tiyi pepala, kapena kungosiya kuti muume mwachilengedwe.

Gawo 2

Kuti mukonzekere kudzazidwa, muyenera kutenga blender ndikupera ma walnuts ndi shuga wofiirira komanso masiku ochepa (omwe mbewu zimachotsedwa kale), zoumba ndi sinamoni mpaka atakhala ufa wolimba. Zoumba zina ndi masiku ayenera kusiya bwino.

Gawo 3

Pogwiritsa ntchito mpeni, supuni ya tiyi, kapena chodulira pakati, dulani pakati pa apulo kuti pansi pake pazikhala zolimba ndipo m'mbali mwake musakhale wowonda kwambiri kapena wolimba. Dzazani maapulo ndi nthaka ndikudzaza pang'ono pang'ono, ndipo pamwamba ndi zoumba ndi masiku ena, odulidwa ndi mpeni. Fukani ndi uzitsine pamwamba ndikuyika batala pang'ono. Tumizani maapulo ku mbale yophika, osafunikira kuthira mafuta pansi.

Gawo 4

Thirani madzi otentha m'mbale yophika ndikutumiza maapulo kuphika mu uvuni wokonzedweratu mpaka madigiri 180 kwa mphindi 20. Nthawi yomwe mwapatsidwa ikadutsa, yang'anani mchere kuti mukhale wokonzeka. Ngati maapulo afewa, ndiye kuti akhoza kutulutsidwa. Maapulo ophika ophika ophika ndi mtedza, zoumba ndi masiku ali okonzeka. Kutumikira otentha, kuwaza ndi sinamoni. Zimayenda bwino ndi kirimu wokwapulidwa komanso ayisikilimu woyera. Sangalatsidwani ndi chakudya chanu!