Zachidziwikire kuti ambiri a inu mwamvapo zamtundu wa triathlon ngati Ironman. Apa ndipamene poyamba mumasambira pafupifupi 4 km, kenako mumangopitilira 180 km ndipo kumapeto kwa masewerawa mumathamangiranso mpikisano wonse, ndiko kuti 42 km 195 mita... Ndipo zonsezi zimachitika popanda kupumula.
Nthaŵi zonse ndakhala ndikulakalaka kutenga nawo mbali. Koma pakadali pano, sichinaphatikizidwe pazolinga zapompopompo - ndichinthu chodula chomvetsa chisoni kuchokera pakuwona ndalama. Koma m'maloto a wothamanga aliyense wothamanga, titero, payenera kukhala Ironman nthawi zonse. Komabe, ndikayamba kulankhula za mpikisano uwu kwa anthu omwe ali kutali ndi masewera, kapena kupita kumasewera omwe kupirira sikofunikira kwenikweni, funso loyamba lomwe amandifunsa ndilakuti - chifukwa chiyani ndimafunikira izi, ndi katundu wambiri mthupi?
Kusambira
Ndiyenera kunena nthawi yomweyo kuti ndimasambira ngati nkhwangwa. Tsopano ndidayamba kuphunzitsa kusambira, koma sindingathe kuyimirira kuposa 200-300 mita freestyle - mphamvu zanga zikutha. Kwa Ironman, yemwe muyenera kusambira 4 km, izi ndizomvetsa chisoni kwambiri.
Koma, 4 km yosambira modekha sikuvuta kuphunzitsa. Nthawi zambiri ndimawona agogo pagombe, omwe amatha kusambira m'madzi kwa maola ambiri m'njira iliyonse, kupatula agulugufe. Ndipo nthawi yomweyo amamva bwino ndipo kwa iwo si Mulungu yekha amene amadziwa mtundu wa katundu. Kodi mutha kukonzekera kusambira popanda kuyeserera kwina? Ndipo zikuwoneka kuti mitundu yoyamba, yomwe, mwa njira, imawerengedwa kuti ndiyofunikira kwambiri pazotsatira zomaliza, idzalekereredwa modekha ndi agogo aakazi omwe amakonda kusambira? Ndiye ndikhoza, ndipo aliyense angathe. Pakhoza kukhala chikhumbo.
Njinga
Ndimakonda kupalasa njinga. Mumayika kilogalamu ya zinthu 25 pa thunthu lanu ndikuyendetsa kwinakwake makilomita 150 kuchokera mzindawo. Ndinagona usiku m'hema. Ndipo mubwerera, apo ayi muyenera kugwira ntchito Lolemba. Ndipo nthawi zonse ndimatenga anzawo angapo - osati othamanga konse, kungokwera njinga. Timapita ndikayima pang'ono. Koma titha kuchita popanda iwo. Timayima pafupipafupi kuti tipite ku tchire pa "bizinesi", ndikudikirira omwe akutsalira kumbuyo, ngati wina sakugwirizana ndi atsogoleri. Ndipo ndizotheka kuyendetsa makilomita 180 pa njinga yopanda kanthu, ngakhale panjinga yamsewu. Timakonda kuyendetsa magalimoto a haibridi komanso oyendetsa msewu. Chifukwa chake gawo ili silowopsa.
Inde, ndikuvomereza, kusambira kwa 4 km 180 km sikungakhale kovuta kuthana nako. Koma ngati agogo, atatha maola awiri akusambira, atuluka m'madzi mwachimwemwe, ndiye kuti ife, achinyamata, tikhoza kusambira mtunda bwinobwino kuti tisagwiritse ntchito mphamvu zathu zonse pa iye. Sitiphwanya zolemba, koma kungogonjetsa Ironman.
Mpikisano
Ndipo pamapeto pake, chakudya chokoma kwambiri "chokoma". Sindikudziwa momwe ndithamange marathon nditasambira komanso kupalasa njinga, chifukwa kuyiyendetsa nokha ndizovuta kwambiri. Ndipo apa mwayamba kale ndi mthumba mchiuno kuchokera panjinga ndi manja kusambira.
Ngakhale, kumbali inayo, ngati muthamanga mpikisano womwewo modekha, ndiye kuti ndizotheka kupirira, ngati, mwakonzeka. Mwachitsanzo, ngati mutathamanga mpikisano wina m'maola atatu, kenako mutapalasa njinga 180 km kuchokera maola 5, mutha kukwawa. Awa ndi malingaliro anga. M'malo mwake, ndani amadziwa momwe thupi lidzakhalire.
Zotsatira zake, ndimazindikira ndekha kuti Ironman uyu siowopsa kwenikweni. Koma ikufuna kutenga nawo mbali.
